Ja hoor! Hoewel de naam misschien doet fronsen, zijn ze volledig getest en goedgekeurd! BENODIGDHEDEN (2 grote pannenkoeken) En eventueel wat extra tuinkers of scheutjes om het geheel mooi af te werken. BEREIDING De cottage cheese kan je trouwens ook nog op andere manieren gebruiken als spread (bijvoorbeeld op rijstwafels, tussen een wrap of frisse … More RECEPT | spinaziepannenkoeken met zalm en cottage cheese
Zo iets lekker goed bij de koffie, dat goed afsmaakt… Of een leuk tussendoortje dat niet te zwaar valt, laag in calorieën zit en toch all the goods bevat? Dan kunnen deze koekjes met citroentopping een winner zijn voor jou! BENODIGDHEDEN ( voor 1 portie) > havermout-mengsel > bosbessen topping > middelste laag BEREIDING Macro’s … More RECEPT | blueberry cheesecake overnight oats
Het ziet er misschien speciaal uit, die roze kleur, maar speciaal hoeft niet per se slecht te zijn. Ben je een fan van rode biet? Dan is deze absoluut een must om uit te proberen. Nog een beetje in dubio over je gevoelens bij rode biet? Het gerecht is zeker het proberen waard, want in … More RECEPT | cheesy pink pasta
Zo iets lekker goed bij de koffie, dat goed afsmaakt… Of een leuk tussendoortje dat niet te zwaar valt, laag in calorieën zit en toch all the goods bevat? Dan kunnen deze koekjes met citroentopping een winner zijn voor jou! Benodigdheden ( voor 6 koekjes) Bereiding Macro’s per koekje Enjoyyy en tot snel ! Shari … More RECEPT | citroenkoekjes
Dat klinkt zelfs goed hé? En hopelijk voor jou even heerlijk als het smaakt. Op vraag van één van jullie werkte ik een lekkere macaroni uit met veel eiwitten en weinig calorieën. Sounds good again! Het hoeft niet moeilijk te zijn. Benodigdheden ( voor 1 persoon) Bereiding Macro’s Laat het maar weer lekker smaken en … More RECEPT | caloriebewuste macaroni
Na de 2 ingredient pancakes, klaar voor een andere versie? En klaar voor een stevig ontbijt? Of lunch? OR as last time… pancakes all day every day? Een coachee gaf me onlangs het idee om pannenkoekjes met protein pudding en bloem te maken en ik heb hem wat aangepast naar deze heerlijke variant. Benodigdheden ( … More RECEPT | easy 3-ingredient pancakes
Een frisse pasta en smaakbommetje in één, wat wil een mens nog meer met dit weer? Opnieuw weer snel klaar, zeker wanneer je jouw pasta één van de vorige dagen al had afgekookt. Laat dit zeker een goede tip zijn : meteen voor 4 dagen afkoken en dit bewaren in de frigo. Benodigdheden (1 persoon) … More RECEPT | zalm wrap pakketjes
Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Weekends of zomerse warme dagen schreeuwen soms naar een lekkere hamburger. Gelukkig moet je dan niet naar de frituur of broodjeszaak hollen om genoegen te nemen met een bij elkaar gesmeten broodje. Maak zelf je heerlijke hamburgers en geniet dubbel zo hard! Snel, lekker en gemakkelijk. Dit is fast food, maar dan beter. Benodigdheden (1 … More RECEPT | heerlijke hamburgers
Het is dan misschien nog niet het beste ijsjes weer, but there’s always room for ice cream right? Hierbij een gezonde yoghurtversie die in no time gepiept is. Wel nog even diepvries-geduld. Wil je het meteen opeten? Dat kan ook, maar dan is hij meer smeuïg en minder ijsjes-achtig. Benodigdheden (2 personen) 350 gr bevroren … More RECEPT | mango yoghurtijs
teamshari.be 