eiwitrijk

Beveiligd: RECEPT | zalm wrap pakketjes

16 augustus 2022

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.

Beveiligd: RECEPT | zomerse pasta scampi heaven

4 juli 2022

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.

RECEPT | heerlijke hamburgers

4 juli 2022

Weekends of zomerse warme dagen schreeuwen soms naar een lekkere hamburger. Gelukkig moet je dan niet naar de frituur of broodjeszaak hollen om genoegen te nemen met een bij elkaar gesmeten broodje. Maak zelf je heerlijke hamburgers en geniet dubbel zo hard! Snel, lekker en gemakkelijk. Dit is fast food, maar dan beter. Benodigdheden (1 … More RECEPT | heerlijke hamburgers

RECEPT | mango yoghurtijs

7 februari 2022

Het is dan misschien nog niet het beste ijsjes weer, but there’s always room for ice cream right? Hierbij een gezonde yoghurtversie die in no time gepiept is. Wel nog even diepvries-geduld. Wil je het meteen opeten? Dat kan ook, maar dan is hij meer smeuïg en minder ijsjes-achtig. Benodigdheden (2 personen) 350 gr bevroren … More RECEPT | mango yoghurtijs

RECEPT | easy protein pancakes

27 januari 2022

Pancakes, do I need to say more? Ze zijn altijd een goed idee! En als ze dan ook nog eens een goede hoeveelheid eiwitten bevatten kan je heel verzadigd de dag door. Benodigdheden (2 personen) 45 gr havermout 60 ml halfvolle melk 60 gr eiwit 50 gr ongezoete appelmoes 2 tl stevia 1 scoop of … More RECEPT | easy protein pancakes

RECEPT | gezonde appelcrumble

23 januari 2022

Perfect voor een slow morning en een heerlijk ruikend huis. Let wel, ik streef steeds naar snelle gerechtjes die in een mum van tijd klaar kunnen zijn. Deze zal wat extra geduld vragen, gezien het even in de oven dient te staan. Maar, ideaal om rustig wakker te worden met een tasje koffie in de … More RECEPT | gezonde appelcrumble

Beveiligd: RECEPT | healthy scampi diabolique

10 januari 2022

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.

Beveiligd: RECEPT | protein mug cake

8 oktober 2021

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.

RECEPT | herfstige havermoutpannenkoekjes

4 oktober 2021

In, wat lijkt, een ver verleden maakte ik deze havermoutpannenkoekjes al eens eerder. Misschien zag je tijdens het scrollen doorheen de website dat ik eigenlijk al in 2015 ben begonnen op deze site, als blog. Daarna groeide alles uit tot een fijn bijberoep en later tot een eigen zaak waarbij ik een uitgebreid ‘TEAMSHARI’ mag … More RECEPT | herfstige havermoutpannenkoekjes