Spring naar inhoud

  • Meer over mij
  • Persoonlijke & online coaching
  • Persoonlijke Training
  • Webshop
  • Gezonde recepten
  • Mijn eigen traject
  • Blog

Tag: eiwitrijk

RECEPT | caloriebewuste macaroni

18 januari 2023

Dat klinkt zelfs goed hé? En hopelijk voor jou even heerlijk als het smaakt. Op vraag van één van jullie werkte ik een lekkere macaroni uit met veel eiwitten en weinig calorieën. Sounds good again! Het hoeft niet moeilijk te zijn. Benodigdheden ( voor 1 persoon) Bereiding Macro’s Laat het maar weer lekker smaken en … More RECEPT | caloriebewuste macaroni

Plaats een reactie RECEPT | caloriebewuste macaroni

RECEPT | easy 3-ingredient pancakes

4 januari 2023

Na de 2 ingredient pancakes, klaar voor een andere versie? En klaar voor een stevig ontbijt? Of lunch? OR as last time… pancakes all day every day? Een coachee gaf me onlangs het idee om pannenkoekjes met protein pudding en bloem te maken en ik heb hem wat aangepast naar deze heerlijke variant. Benodigdheden ( … More RECEPT | easy 3-ingredient pancakes

Plaats een reactie RECEPT | easy 3-ingredient pancakes

Beveiligd: RECEPT | zalm wrap pakketjes

16 augustus 2022

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.

Beveiligd: RECEPT | zalm wrap pakketjes

Beveiligd: RECEPT | zomerse pasta scampi heaven

4 juli 2022

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.

Beveiligd: RECEPT | zomerse pasta scampi heaven

RECEPT | heerlijke hamburgers

4 juli 2022

Weekends of zomerse warme dagen schreeuwen soms naar een lekkere hamburger. Gelukkig moet je dan niet naar de frituur of broodjeszaak hollen om genoegen te nemen met een bij elkaar gesmeten broodje. Maak zelf je heerlijke hamburgers en geniet dubbel zo hard! Snel, lekker en gemakkelijk. Dit is fast food, maar dan beter. Benodigdheden (1 … More RECEPT | heerlijke hamburgers

Plaats een reactie RECEPT | heerlijke hamburgers

RECEPT | mango yoghurtijs

7 februari 2022

Het is dan misschien nog niet het beste ijsjes weer, but there’s always room for ice cream right? Hierbij een gezonde yoghurtversie die in no time gepiept is. Wel nog even diepvries-geduld. Wil je het meteen opeten? Dat kan ook, maar dan is hij meer smeuïg en minder ijsjes-achtig. Benodigdheden (2 personen) 350 gr bevroren … More RECEPT | mango yoghurtijs

Plaats een reactie RECEPT | mango yoghurtijs

RECEPT | easy protein pancakes

27 januari 2022

Pancakes, do I need to say more? Ze zijn altijd een goed idee! En als ze dan ook nog eens een goede hoeveelheid eiwitten bevatten kan je heel verzadigd de dag door. Benodigdheden (2 personen) 45 gr havermout  60 ml halfvolle melk  60 gr eiwit  50 gr ongezoete appelmoes  2 tl stevia  1 scoop of … More RECEPT | easy protein pancakes

Plaats een reactie RECEPT | easy protein pancakes

RECEPT | gezonde appelcrumble

23 januari 2022

Perfect voor een slow morning en een heerlijk ruikend huis. Let wel, ik streef steeds naar snelle gerechtjes die in een mum van tijd klaar kunnen zijn. Deze zal wat extra geduld vragen, gezien het even in de oven dient te staan. Maar, ideaal om rustig wakker te worden met een tasje koffie in de … More RECEPT | gezonde appelcrumble

Plaats een reactie RECEPT | gezonde appelcrumble

RECEPT | healthy scampi diabolique

10 januari 2022

Nadat ik blijkbaar online enkele personen aan het watertanden kreeg, zet ik dit receptje graag online. Wat maakt een gerecht nu net “gezonder”? Het draait niet enkel en alleen om minder calorieën, maar ook om de inhoud. Des te voedingsrijker en meer verzadigend, des te interessanter voor je lichaam. Dat wil zeggen een gerecht waarbij … More RECEPT | healthy scampi diabolique

Plaats een reactie RECEPT | healthy scampi diabolique

RECEPT | protein mug cake

8 oktober 2021

Hier ben ik weer met wat extra breakfast inspiration. Of snack inspo… Of, wanneer je het ook wil eten…Je steeds hetzelfde, gezonde ontbijtje stilletjes aan beu? Of zin in iets lekker cosy en warm om de dag mee door te komen? Geniet dan van supersnelle ochtendcake! Alle healthy voedingsmiddelen om je dag goed van start … More RECEPT | protein mug cake

Plaats een reactie RECEPT | protein mug cake

Berichtnavigatie

Oudere berichten
Follow on WordPress.com

Fotogalerij obstacle runs #teamshari

Meest recente berichten

  • RECEPT | caloriebewuste macaroni
  • RECEPT | easy 3-ingredient pancakes
  • RECEPT | caloriebewuste cannelloni
  • RECEPT | pompoen-venkelsoepje met appel
  • Beveiligd: RECEPT | zalm wrap pakketjes

Contact

Schoterweg 128, 3980 Tessenderlo
COACH SHARI : 0499 23 47 76
hallo@teamshari.be
BTW-nummer : BE 0664.458.809
Rekeningnr : BE86 0017 9675 5450
  • Instagram
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail
algemene-voorwaardenDownload
privacy-policy-sharivhklmDownload

Voer je e-mailadres in om deze blog te volgen en om per e-mail meldingen over nieuwe berichten te ontvangen.

Voeg je bij 2.164 andere abonnees

Zoeken op pagina

Populaire berichten & pagina’s

  • WELKOM BIJ TEAMSHARI
  • RECEPT | caloriebewuste macaroni
  • PERSOONLIJKE TRAINING
  • PERSOONLIJKE & ONLINE COACHING
  • KLIK HIERop de gewenste knop POPULAIR RECEPT | cal…

Vertalen

• 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧𝗝𝗘 • 😋😍 𝗝𝗢𝗨𝗪 𝗥𝗘𝗗𝗘𝗡 𝗪𝗔𝗔𝗥𝗢𝗠 • 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧𝗝𝗘 • 🥞😍 • 2 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ • • 𝗘𝗘𝗡 𝗠𝗢𝗢𝗜𝗘 𝗞𝗘𝗥𝗦𝗧 • 🎄✨ • 𝗥𝗔𝗣𝗣𝗘 𝗛𝗔𝗣 𝗙𝗢𝗢𝗗 𝗧𝗜𝗣 • 😋 • 𝗝𝗘 𝗘𝗜𝗪𝗜𝗧 𝗧𝗔𝗥𝗚𝗘𝗧 • • 🧠💆🏻‍♀️ • • 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 • 👅

DAILY 30′ : samen bewegen via filmpjes op YouTube

Blog op WordPress.com.
  • Volg Volgend
    • teamshari.be
    • Doe mee met 43 andere volgers
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • teamshari.be
    • Aanpassen
    • Volg Volgend
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....
 

    Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
    Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid