Het is dan misschien nog niet het beste ijsjes weer, but there’s always room for ice cream right? Hierbij een gezonde yoghurtversie die in no time gepiept is. Wel nog even diepvries-geduld. Wil je het meteen opeten? Dat kan ook, maar dan is hij meer smeuïg en minder ijsjes-achtig. Benodigdheden (2 personen) 350 gr bevroren … More RECEPT | mango yoghurtijs
Pancakes, do I need to say more? Ze zijn altijd een goed idee! En als ze dan ook nog eens een goede hoeveelheid eiwitten bevatten kan je heel verzadigd de dag door. Benodigdheden (2 personen) 45 gr havermout 60 ml halfvolle melk 60 gr eiwit 50 gr ongezoete appelmoes 2 tl stevia 1 scoop of … More RECEPT | easy protein pancakes
Perfect voor een slow morning en een heerlijk ruikend huis. Let wel, ik streef steeds naar snelle gerechtjes die in een mum van tijd klaar kunnen zijn. Deze zal wat extra geduld vragen, gezien het even in de oven dient te staan. Maar, ideaal om rustig wakker te worden met een tasje koffie in de … More RECEPT | gezonde appelcrumble
Nadat ik blijkbaar online enkele personen aan het watertanden kreeg, zet ik dit receptje graag online. Wat maakt een gerecht nu net “gezonder”? Het draait niet enkel en alleen om minder calorieën, maar ook om de inhoud. Des te voedingsrijker en meer verzadigend, des te interessanter voor je lichaam. Dat wil zeggen een gerecht waarbij … More RECEPT | healthy scampi diabolique
Hier ben ik weer met wat extra breakfast inspiration. Of snack inspo… Of, wanneer je het ook wil eten…Je steeds hetzelfde, gezonde ontbijtje stilletjes aan beu? Of zin in iets lekker cosy en warm om de dag mee door te komen? Geniet dan van supersnelle ochtendcake! Alle healthy voedingsmiddelen om je dag goed van start … More RECEPT | protein mug cake
In, wat lijkt, een ver verleden maakte ik deze havermoutpannenkoekjes al eens eerder. Misschien zag je tijdens het scrollen doorheen de website dat ik eigenlijk al in 2015 ben begonnen op deze site, als blog. Daarna groeide alles uit tot een fijn bijberoep en later tot een eigen zaak waarbij ik een uitgebreid ‘TEAMSHARI’ mag … More RECEPT | herfstige havermoutpannenkoekjes
Zet het nu al maar op een rennen naar de voorraadkast om te kijken of je alles in huis hebt. Want deze supersnelle en eiwitrijke cakejes zijn overheerlijk for anytime, any day. Benodigdheden 2 el havermout 1 schep eiwitpoeder in smaak naar keuze 1 el pindakaas 1 eitje 1 banaan beetje extra vierge olijfolie Optioneel … More RECEPT | eiwitrijke cakejes
Oh mijn godjes, as I would say. Die aanhoudende hitte?! Maarrr, ik heb wat verfrissende goodies klaar voor jou. Laten we eerst starten met deze Frozen Yoghurt Bars. Verkoelend, niet te plakkerig zoet en vooral ook laag in calorieën en eiwitrijk! Benodigdheden grote (oven)schaal 1 vel bakpapier eiwitrijke yoghurt naar keuze hoeveelheid afhankelijk van ovenschaal … More RECEPT | frozen yoghurt bars
teamshari.be 