PERSOONLIJKE & ONLINE COACHING

Ja, kriebelt het? Maar… elk begin, elke nieuwe start is moeilijk en overweldigend. Je weet wel perfect wat je allemaal aan jezelf wil ‘verbeteren’ of veranderen. Wat je anders wil zien. Maar hoe begin je eraan? Gelukkig sta je er niet alleen voor.

Wat kan ik als coach voor jou betekenen?

Afgestemd op je eigen doelen, sta ik voor jou klaar om je verder te helpen.

Zowel op sportief vlak als op vlak van gezonde voeding. Van simpelweg een klein duwtje motivatie in de rug tot een doorgedreven opvolging, coaching en leerschool.

Helemaal op maat van jouw goals!

Persoonlijke begeleiding

Wanneer je kiest voor de coaching, kies je meteen voor een erg persoonlijke aanpak. In een eerste sessie leren we elkaar kennen en worden de belangrijkste gegevens uitgewisseld. Ik kom graag te weten waarom je juist graag met de coaching start. Waar ligt je focus? Hoe ziet je dagelijkse leven er nu uit en hoe kunnen we stapsgewijze aanpassingen op jouw ritme doorvoeren? Ook wanneer je kiest voor online coaching (indien je bijvoorbeeld wat verder weg woont of dit gemakkelijker te plannen is voor je), maken we het zo persoonlijk als mogelijk met video calls.

Wat je kan verwachten

een betere versie van jezelf : gezonder, fitter, sterker, een betere mindset en kortom gelukkiger door
- zeer uitgebreide informatie over voeding afgestemd op jouw doelen; al dan niet in combinatie met sport
- voedings- EN/OF trainingsschema volledig op maat van jouw goals en leven
- ofwel eerst langetermijnaanpak met stapsgewijze aanpassing van oude gewoontes
- gezonde keuzes leren maken, maar ook uitleg over de oefeningen
- een betere kijk op jezelf door een andere manier van denken over voeding en bewegen
- per engagement van 3, 6 of 12 maanden of maandelijks apart
- keuze tussen standaard, advanced of premium trajecten (doorgedreven en erg persoonlijke) al dan niet online coaching

Heb je vragen of plan je graag je eerste sessie in? Of gewoon op zoek naar een los voedings- of trainingsschema of een maandelijks traject? Neem dan snel contact op en laten we er samen invliegen!

Tot snel,

Shari