Shari Vanheukelom
Persoonlijke & Online Coach | Trainer
Gepassioneerd door een actief en gezond leven, waarin balans en goede relatie rond voeding en bewegen en een positieve mindset over jezelf centraal staan

6 jaar jong en al volop bezig met sport. Allereerst startte ik met tennissen op recreatief niveau. Door een schoolvriendinnetje kwamen er wat later enkele zwemlessen bij. En de smaak had ik helemaal te pakken! Snel werden de hobby’s echte competitiesporten en kon je mij bijna elke dag op 1 of andere training terugvinden. Met de jaren kwamen er nog pogingen tot dansen en karate bij, maar dit bleek toch niet helemaal voor mij weggelegd te zijn.

Hoewel mijn hart volledig bij het zwemmen lag, stopte ik hiermee op mijn 17e. Na vele jaren het uiterste te geven zowel op trainingen als op wedstrijden raakte ik gedemotiveerd. Een zware en eenzame sport waar je niet veel voor terugkrijgt. Heel mooie herinneringen heb ik er natuurlijk wel aan overgehouden. Medailles in alle maten, kleuren en materialen. Certificaten en het behalen van verschillende podiumplaatsen zoals op internationale wedstrijden, maar ook een 12e plaats op het Belgisch Kampioenschap mag ik op “mijn palmares” schrijven, samen met wat titels als Brabants Kampioen.

“Als jij alles op alles zou zetten voor het zwemmen, dan kan je verder komen dan je ooit had durven dromen.” Vergeten zal ik dit nooit, wat een trainer van een andere zwemclub tegen me zei. Maar toch maakte ik die beslissing. Iets waarvan ik jaren later veel spijt zou krijgen en op die leeftijd niet eens besefte. Ook tennissen op competitief niveau zakte naar een lager pitje. Na het behalen van mijn diploma Initiator Tennis aan Bloso / Sport Vlaanderen gingen er dan ook meer uren naar het geven van tennisles in plaats van voor mezelf op het plein te staan.

Be strong
You never know who you are inspiring

Verscheidene jaren gingen voorbij waar ik net 1 keer per week aan sport deed. Een groot contrast met vroeger. Tot dit in de zomer van 2013 helemaal omsloeg. Opnieuw dook ik 2 keer per week het zwembad in met een vriendin. Lastig en confronterend, zo voelde het aan. Als je weet dat je vroeger eeuwig het water naast je kon wegduwen en recupereerde terwijl je zwom. De trainingen van vroeger werden opnieuw samengesteld om de motivatie elke keer weer te aangewakkerd te krijgen. Progressie volgde snel en ik was weer helemaal verkocht! Ook de fitnessdeuren gingen voor mij open en in een mum van tijd stond ik hier 6 keer per week te trainen. Het eerste anderhalf jaar meer gericht naar cardio, maar sinds het najaar van 2014 ligt mijn passie volledig bij krachttraining.

Tijdens mijn workouts komt een bekend gevoel naar boven, een gevoel dat ik ook tijdens mijn zwemcarrière mocht ervaren. Verstand op nul, 100% focus met wat je op dat moment bezig bent en een gelukzalig gevoel achteraf. Wanneer ik mijn passie voor sporten begon te combineren met een gezond en evenwichtig voedingspatroon zag ik mijn lichaam pijlsnel veranderen.

Daarom startte ik destijds deze website op als blog, om alles te delen over een actieve en gezonde levensstijl in combinatie met bewust genieten van alles wat het leven te bieden heeft. Ik merkte wat ik al die jaren hiervoor gemist heb, wat ik al die tijd gewoon had laten verwateren. Zo goed, zo sterk als ik mij toen begon te voelen moest ik kunnen verspreiden aan anderen.

Mijn blog groeide verder uit en het duurde niet lang voordat ik ook op een erg persoonlijke manier mijn ervaringen deelde en mensen begon te begeleiden en te coachen. Ondertussen telt ons team een groot aantal gemotiveerde mannen en vrouwen en startte ik ook met het geven van persoonlijke trainingen.

Jouw COACH SHARI samengevat

• Achtergrond in de sport
  • Competitie zwemmen op hoog niveau & competitie tennis
• Huidige sporten
  • Fitness / krachttraining sinds zomer 2013
  • CrossFit sinds eind december 2017
  • Sporadisch tennissen, lopen, zwemmen, obstacle runs, …
• Actief sinds
  • augustus 2015 (blog)
  • oktober 2016 (coaching)
  • eerst als ‘Respecting Your Body’ of RYB en
    later omgedoopt tot ‘Shari Vhklm’
• Diploma’s
  • Bachelor Toerisme & Recreatiemanagement
  • Bachelor Communicatiemanagement
  • Bloso Initiator Tennis
  • Physical Coaching Academy, Suspension Training
  • Physical Coaching Academy, Mental Coaching for Body Transformation
  • Core Academy, Level 1
  • Precision Nutrition, Level 1
  • Henselmans PT Cursus
• Ongoing
  • GGS-1 Women’s Coaching Specialist