Maandagen… Voor velen onder ons waarschijnlijk de minst favoriete dag van de week. Gelukkig heb ik hieronder dรฉ oplossing uitgeschreven om die maandag “blahs” =[ย snel om te gooien naar maandag “ahhhs” =)ย ! HAVERMOUTPANNENKOEKEN Okรฉ, dat ik fan ben van havermout is ondertussenย bekend. In weekends ruil ik dit al wel eens om voor een gezonde … More WIPE AWAY YOUR MONDAY BLUES
We kennen het, een druk sociaal leven. Na de werkuren kan de agenda bulken van andere verplichtingen.ย Snel naar huis, opfrissen en terug vertrekken. Oh ja, nog wat eten… Vaak zoeken we naar een snelle snack om de honger te stillen, zonder dat hier al te veel snij- en bakwerk voor nodig is. Gezond? In de … More WANNA-BE-HEALTHY-BUT-NO-TIME RECIPE
Twee jaar terug, rond deze periode, gleden de schuifdeuren van de fitness voor mij open.ย Opnieuw op weg naar een betere conditie in een slanker lichaam. Dat was de boodschap! Al springend van plezier ging ik niet meteen trainen en geef toe dat ik me regelmatig naar daar moest slepen. De gedachte aan het zweterige, afgepeigerde, … More SUMMERTIME SHREDZ
Vroeger bestond mijn ontbijt uit boterhammen of chocoladebroodjes, maar in de meeste gevallen skipte ik dat deel en at ik gewoonweg helemaal niets.ย Ongezond natuurlijk, toch is dat gelukkig volledig omgeslagen. Nu is het ’s nachts in bed kruipen al helemaal wegdromend van wat ik een aantal uren later zal eten. Het is al havermout wat … More OCHTENDSTOND HEEFT… HAVERMOUT IN DE MOND!
teamshari.be 