OORAH ! Deze zondag zal ik samen met de gymbuddies meedoen aan de Strong Viking Run – Water Edition in het Provinciaal Domein Puyenbroeck. Welke run? We konden natuuurlijk toch geen andere keuze maken dan de ‘beast’. Neenee, met lichte tegenzin en op zwaar aandringen (of was het nu omgekeerd?) zullen we 19km trotseren samen … More MY NEXT CHALLENGE ? | update
Voor ik begin, ken ik al iemand die met een enorme smile aan zijn computer zal zitten bij het lezen van deze nieuwe blog. Omdat hij het bij het rechte eind heeft; mijn papa. Zijn steeds terugkerende woorden : ‘Dat komt nog’ of ‘Wacht maar, binnen een paar jaar’ en ‘Je zal dat nog wel … More OCHTENDSTOND HEEFT… | part 2
9 dagen genieten van zon, zee en adembenemende stranden.Maar ook een volle week van all-indclusive eten en drinken. Weg van mijn dagelijkse structuur en routine. 24/24 alles wat je wil ter beschikking?Ik ken mezelf. Ik eet graag, héél graag. Veel en vanalles. Misschien herken jij jezelf daar wel in? En zou er nu al een lichte schrik … More TIPS | vakantiestruggles?
No Gym? No Excuse! Wanneer je beslist thuis een training in te zetten zijn er een overload aan fitnessapplicaties beschikbaar. Maar welke is nu de beste app? De University of Florida analyseerde de 30 populairste gratis apps adhv de richtlijnen van het American College of Sports Medicine voor fysieke beweging. Best wel een opmerkelijke vaststelling: slechts … More SWORKIT. SIMPLY WORK IT.
Twee jaar terug, rond deze periode, gleden de schuifdeuren van de fitness voor mij open. Opnieuw op weg naar een betere conditie in een slanker lichaam. Dat was de boodschap! Al springend van plezier ging ik niet meteen trainen en geef toe dat ik me regelmatig naar daar moest slepen. De gedachte aan het zweterige, afgepeigerde, … More SUMMERTIME SHREDZ
Be strong You never know who you are inspiring (English? Read the short version of my story on my athlete page at the new and improved website of Performance Sports Nutrition) Gebeten door de sportmicrobe en dat al op 6-jarige leeftijd. Allereerst startte ik met tennissen op recreatief niveau. Door een schoolvriendinnetje kwamen er wat … More HOE HET ALLEMAAL BEGON
teamshari.be 