SLEEPY TIMES

Als er 1 belangrijk punt bovenaan mijn ‘nog-te-verbeteren-lijst’ staat, dan is het wel voldoende slapen. Om aan 6 uur slaap per nacht te komen moet ik echt mijn uiterste best doen, me zelfs haasten. De helft van de tijd is dit echter niet haalbaar. Fulltime werken, “fulltime” trainen en daarnaast nog het huishouden, mijn blog … More SLEEPY TIMES

COME BACK STRONGER

Een lichte twijfel. Zou ik hierover wel schrijven? Maar ik heb ervoor gekozen om het toch te doen. Mede omdat het mezelf wat peace of mind geeft en het neerschrijven helpt om het geheel gemakkelijker te relativeren. Kort na mijn Afrikaanse vakantie belandde ik een week in het ziekenhuis. Een acute opstoot van mijn chronische … More COME BACK STRONGER

SUMMERTIME SHREDZ

Twee jaar terug, rond deze periode, gleden de schuifdeuren van de fitness voor mij open.Β Opnieuw op weg naar een betere conditie in een slanker lichaam. Dat was de boodschap! Al springend van plezier ging ik niet meteen trainen en geef toe dat ik me regelmatig naar daar moest slepen. De gedachte aan het zweterige, afgepeigerde, … More SUMMERTIME SHREDZ