De afgelopen jaren heb ik met veel plezier verschillende lekkere recepten gedeeld op mijn website. Volledig uitgeschreven met foto’s die je deden watertanden, en dit alles met zorg en passie voor gezonde en lekkere voeding. Het laatst geposte recept dateert ondertussen al van voor de zomer van 2023, en sinds die tijd heb ik enorm … More UPDATE | recepten

Heeft dit wel een introductie nodig? Gezonde caloriebewuste en eiwitrijke pizza’s coming at you. Benodigdheden (voor 2 kleine pizza’s – kan voor 1 persoon) Tips: ontvette ham kan je prima vervangen door kippenwit, kalkoenfilet, … Bereiding Macro’s voor 2 pizza wraps Enjoyyy en tot snel ! Shari 💚

Heerlijk als tussendoortje, bij je koffie of om de ochtend te starten samen met een kommetje eiwitrijke yoghurt. Benodigdheden ( voor 6 muffins) Tips: de ahorn of maple siroop kan ook vervangen worden door 2 tl honing en je kiest best voor rijpe bananen. Het is uiteraard niet nodig de exacte merken te volgen die … More RECEPT | gezonde muffins