TIPS | vakantiestruggles?

9 dagen genieten van zon, zee en adembenemende stranden.Maar ook een volle week van all-indclusive eten en drinken. Weg van mijn dagelijkse structuur en routine. 24/24 alles wat je wil ter beschikking?Ik ken mezelf. Ik eet graag, héél graag. Veel en vanalles. Vandaar een lichte schrik voor mijn oncontroleerbaarheid op de all-in vakantie naar het prachtige Kaapverdië. Hoe kon … More TIPS | vakantiestruggles?

SUMMERTIME SHREDZ

Twee jaar terug, rond deze periode, gleden de schuifdeuren van de fitness voor mij open. Opnieuw op weg naar een betere conditie in een slanker lichaam. Dat was de boodschap! Al springend van plezier ging ik niet meteen trainen en geef toe dat ik me regelmatig naar daar moest slepen. De gedachte aan het zweterige, afgepeigerde, … More SUMMERTIME SHREDZ